Sería beneficioso para nuestras vidas hacer limpieza emocional, soltar lastre de emociones y actitudes que nos hacen mal. ¿Cómo hacer limpieza emocional y quedarnos con los pensamientos y emociones que nos ayudan en el día a día? Instrucciones claras sobre cómo conseguirlo.
Cómo lograr estabilidad emocional
La salud mental se refiere a cómo pensamos, sentimos y actuamos cuando nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones.
En este artículo, 5 consejos para conseguir estabilidad emocional con los que mejorar nuestras vidas.
Cómo controlar las emociones
En el mundo de los sentimientos está también lo que llamamos “emociones
Las emociones ocupan un lugar muy importante en nuestras vidas y cuando no nos percatamos de nuestras emociones y no sabemos controlarlas pueden surgir problemas.
Las emociones descontroladas no sólo afectan a quienes viven esas emociones, sino que generalmente acaban afectando a las personas que le rodean. Por ejemplo, si es amargura lo que tenemos, seguramente acabemos amargando también a nuestras amistades…
Mujeres optimistas y pesimistas
Las mujeres estamos expuestas a todo tipo de estímulos para reaccionar de una u de otra forma ante los eventos exteriores.
Esos estímulos o motivadores que nos están cambiando constantemente los estados de ánimo, pueden ser interiores o exteriores, voluntarios o involuntarios, pasajeros o prolongados, etc…
¡Expresa tus emociones, mujer!
“La actitud de no expresar los sentimientos, puede traer serios problemas de salud” asegura nuestra invitada de hoy, la Licenciada en Psicología Dora Olivia Montoya, desde su Clínica Psicoterapéutica, ubicada en Culiacán, Sinaloa, México, la cual agrega:
Alegría, tristeza, ira, miedo y vergüenza, son las cinco emociones básicas
El perdón
En la vida somos tan pocos tolerantes y nos creemos grandes personas… no somos capaces de perdonar cuando alguien nos hace daño, cuando alguien habla mal de nosotros nos hacemos un gran lío y optamos por lo más fácil, no perdonar y no hablar a quien «nos hizo daño».
Yo ahora me pregunto, nosotros los seres humanos muy imperfectos ante los ojos de Dios, pero Él nos nos perdona una y otra vez. Y aunque mañana cometemos los mismos errores, su perdón y apoyo está ahí, para nosotras…
¿Por qué no somos capaces de perdonar?
Confusiones de mujer
Hablar de conflictos emocionales y líos sentimentales amigas queridas, es pensar en uno de los principales problemas que día a día enfrenta la mujer, ya que precisamente es la mujer quien toma más a pecho sus sentimientos y además ella es una experta para manifestarlos de mil maneras y formas, conservando su modelo típico, muy personal para cada persona, situación y ocasión.
Pero dentro de los conflictos emocionales, existe otro factor más delicado que posiblemente no hayamos descubierto ni advertido…
¡Mujeres fugitivas!
“Aprendí a quererte, fui confiando poco a poco en ti; secaste mis lágrimas, tus palabras fueron bálsamos a mi dolor, me consolaste, me sonreíste,
me abrazaste, me acariciaste las mejillas y también el alma con tus palabras, dijiste amarme y que por eso me comprendías, me hiciste sentir protegida y me sentí tan segura y resguardada a tu lado, ¿por qué hubiera podido dudar dudar de tu cariño?, si en tus brazos encontré el lugar más cálido y seguro de este mundo para mi, había tanta ternura en tu mirada que me refugié en ti, como si yo fuera una paloma desamparada y herida, curaste mis alas rotas, por ti aprendí de nuevo a volar, ¿Cómo creer que todo fue un engaño otra vez, una falsedad y una asquerosa mentira? ¿Cómo confiar nuevamente en otro hombre? ¡Imposible! ¿Verdad?”
Nuestros amores del ayer
Hola amigas,
Hoy hablaremos de esos amores que alguna vez tuvieron un puesto muy especial en nuestros corazones, pero que por cualquier motivo nunca se logró concretar, y que no por ello los olvidamos, sino que al contrario, cuanto más tiempo pasa y más personas conocemos el recuerdo de aquello tan bonito se vuelve a marcar con más fuerzas, hoy quizás estamos casadas, quizás tenemos otra vida, pero en nuestro ser aún vive el recuerdo de aquel que una vez se amó tanto.
Creí conocerme
Alguna vez creí conocerme… Pensé que sabía cómo era, que ya había visto todas y cada una de mis expresiones al ser la encargada de manejarme a mí misma.
Entonces…
¿Quién mejor que yo para saber cómo soy?
Esa pregunta parece tener una respuesta bastante lógica, sin embargo, la vida da muchas vueltas y terminamos descubriendo otras facetas nuestras. En esto último, debo decir que tienes cierta cuota de responsabilidad, pues has sido tú quien me ha enseñado que apenas conocía la capa de mi forma ya que mi forma es más extensa de lo que creí.
¡Quiero olvidarlo, pero no puedo!
Amigas queridas:
Nos han llegado cartas muy tristes ante la rabia, la impotencia y desesperación por desterrar y sacar las espinas que aún duelen, pues a pesar de intentar sacar los recuerdos dolorosos que llevan esas mujeres en el alma, siguen padeciendo de melancolía, de añoranza, de tristeza, de soledad, dolor y lágrimas. Pareciera que el infortunio o el destino se ha ensañado y no quiere soltar el corazón de sus presas.